Un Noël en conscience : mode d’emploi
A l’approche des fêtes de fin d’année, c’est tous les ans la même histoire : profusion de publicités, course aux cadeaux, stress de ne pas trouver d’idées (cadeaux, déco, repas, etc.), chocolats omniprésents dans les magasins dès le mois de novembre. STOP ! Et si on soufflait un coup et qu’on prenait quelques instants pour […]
En route vers l’autonomie
L’autonomie désigne la capacité d’un objet, d’un individu ou d’un système à se gouverner soi-même, selon ses propres règles, sans dépendre d’autrui. Pourquoi est-ce si important et comment s’en approcher ? C’est ce que nous allons voir dans cet article, orienté sur l’autonomie dans le bien-être. L’autonomie confère un sentiment de liberté. Est-ce qu’on se rend […]
Aller à l’essentiel
Parce que souvent “moins mais mieux” est plus efficace que l’opulence, je développe dans cet article le concept d’aller à l’essentiel, une notion qui me semble fondamentale pour cultiver un mieux-être et reprendre le pouvoir dans les différentes sphères de sa vie. Définition Ce concept d’aller à l’essentiel est généralement utilisé pour décrire la synthétisation […]
Un mode de vie respectueux de la Nature
Le printemps bat son plein, la vie dans la nature se révèle au grand jour, puissante et variée : la pousse des feuilles que je vois grandir chaque jour, la panoplie d’insectes et d’oiseaux dont les sons bercent l’atmosphère. Je ne sais pas toi, mais moi, cette explosion de vie me donne encore plus envie […]
Le bien-être, une philosophie de vie
Le bien-être : phénomène de mode ou philosophie de vie ? Tu l’auras sans doute remarqué, les espaces et les outils dédiés au bien-être de la population ne cessent de se développer. Alors que d’autres secteurs, comme les loisirs et le tourisme, ont été fortement impactés par la crise économique, le bien-être se porte à […]
Les bienfaits de la forêt
La forêt, et la nature au sens large, ont de multiples vertus dont nous pouvons bénéficier simplement en passant du temps à leur proximité. C’est toute une hygiène de vie, un bon sens basé sur le lien étroit qui réunit au même niveau tous les composants du Vivant : humains, végétaux, animaux, minéraux, énergies… A […]
Imbolc et les fêtes païennes
Les 8 sabbats sont divisés en 2 catégories :
– Samhain, Imbolc, Beltane et Lughnasadh constituent les 4 sabbats majeurs, qui célébraient autrefois les étapes importantes de l’année (récoltes, retour du soleil…) et l’apogée des saisons.
– Yule, Ostara, Litha et Mabon constituent les sabbats mineurs qui correspondent aux solstices (été/hiver) et aux équinoxes (printemps/automne). Ils coïncident donc aujourd’hui avec les changements de saisons de notre calendrier actuel.
Le plaisir des sens
Dans ma pratique de bien-être et au travers de mes accompagnements, j’accorde une grande importance aux sens. Ils sont des antennes qui nous permettent de percevoir la vie : sans eux, impossible d’évoluer dans notre environnement sans danger ni avec du plaisir. Dans cet article, je te propose un focus sur l’importance des sens et quelques pistes pour les stimuler.
A la découverte de la sylvothérapie
La sylvothérapie, connue aussi sous le terme de « bain de forêt », fait partie des nombreuses pratiques de bien-être émergentes dans nos pays occidentaux. Au-delà d’un effet de mode, il s’agit en fait d’une philosophie de vie, d’une certaine relation que l’on entretient avec le Vivant. Zoom sur cette pratique qui gagne à se propager pour sa simplicité et les bienfaits qu’elles apportent.