En route vers l’autonomie

L’autonomie désigne la capacité d’un objet, d’un individu ou d’un système à se gouverner soi-même, selon ses propres règles, sans dépendre d’autrui. Pourquoi est-ce si important et comment s’en approcher ? C’est ce que nous allons voir dans cet article, orienté sur l’autonomie dans le bien-être. L’autonomie confère un sentiment de liberté. Est-ce qu’on se rend […]

Aller à l’essentiel

Parce que souvent “moins mais mieux” est plus efficace que l’opulence, je développe dans cet article le concept d’aller à l’essentiel, une notion qui me semble fondamentale pour cultiver un mieux-être et reprendre le pouvoir dans les différentes sphères de sa vie. Définition Ce concept d’aller à l’essentiel est généralement utilisé pour décrire la synthétisation […]